インターナショナル・ニュートリション・サプリメントアドバイザーの細川ももさんのお話をききに行ってきました。初めは経済の話で健康の話との関係が結びつかなかったですが???゛健康維持も経済力に比例している。゛の一言からうなずくばかりのお話で、納得でした。一時間を過ぎたところからいきなり超健康話になり、なんとなくわかっていたことがよくわかりました。(点と点が繋がり線になった感じです)余談ですが、最近痩せたいのに痩せないのは私の場合はビタミンB群が足りないから(年齢もある)代謝が悪いということがわかりました♪さっそく帰りにQプラスというB群がたっぷりのサプリメントを購入してきました。なんだかうれしい♪痩せた気になりました。(笑)予防医学の大切さ(病気の90%は食べものが原因だと言う事)カロリー=エネルギーではないこと。食べたものをエネルギーにするには代謝が必要。副栄養素でカロリーを代謝にかえていくことの大切さを改めて実感しました。24日にまたあるそうですので復習に行ってこようと想いました♪美香
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