Shape-up

アメリカで大人気のスケッチャーズのShape-upsを買ってきました。今年はダイエットではなくシェープアップをしようと決めました〓ただこれを履いてウォーキングするだけで筋肉を刺激し、カロリーを燃焼させるのです。ＤＶＤも付いていて、見ながら15分のエクササイズも楽しくできます。季節もよくクロミツのお散歩がさらに楽しくなります。今年の私の目標は夏(7月)までに引き締まった体をつくることです。期限とゴールが決まるとあとは毎日そこに向かって行くだけです。過程を楽しみながら、自分に優しく、達成した自分をイメージしてワクワクと日々を過ごしていきたいと思います。決めるとできます♪♪三ヶ月後の自分に会うのが楽しみです〓何だかアムウェイみたい…いや〜同じですね〓
　　　　〓Mika〓