Amika Diary: サプリメントの効用

巷には健康上の不安を抱えた人がたくさんいらっしゃいますが、慢性的な症状を抱えた多くの方々がご自身の症状と栄養状態との関係にお気づきにならないところがまだまだ日本では予防栄養学が浸透していない証拠といえそうです。

毎日の健康をサポートしてくれるサプリメントも多くの方々が健康向上というよりは不安要素の解消のために摂取されるようです(:_;)

間違えてはいけないのが、全ての病人に向けて作られたのが『薬』であり、持続的な健康を願う方々のために作られたのが『サプリメント』です。

サプリメントは薬とは違います。例えば十分に健康な方々がマルチビタミン＆ミネラルやＤＨＡ・ＥＰＡを摂取しても『効く！』と感じることはないでしょう。ですが体や脳は私たちの想像以上の恩恵に与っています。

それがわかるのは数十年後かもしれません。

米国立衛星研究所（NIH）のHonglei Chen博士らの研究により、『乳癌姉妹研究』が行われました。乳癌患者の姉妹で、癌が認められない姉妹被験者５８６人のデータを分析し、被験者に１２年間のサプリメントの使用状況を尋ね、血液検査とＤＮＡ調査を実施。

その結果、マルチビタミンを１日１回摂取していた女性は摂取していない女性に比べて白血球テロメアが平均５.１％長かったことが判明しました。テロメアとは染色体の末端部分であり、その短縮を予防することが長寿の秘訣であることがわかってきています。

今回の研究において、マルチビタミンは女性のテロメア短縮予防に有効であり、結果として女性の寿命が延びる可能性があることが明らかにされました(^^)

私たちの細胞、ＤＮＡやＲＮＡを構成する栄養素が人体に与える影響はまだまだ未知数です。栄養素が防ぐ数多くの疾患も、栄養素を不足させることで起こる心身のトラブルもまだまだ発見され続けています。なにげなく摂取していたマルチビタミンが類似したＤＮＡを持つ姉妹の間の病気の鎖を断ち切ることもある…

数十年後に家族や友人たちとの間に生じるちょっとした差＝“ビタミン習慣”それに心から感謝する日が来る可能性は高いといえそうです(^^)

資料:米国学誌『American Jourmal of Clinical Nutrition』-Healthday News-　　〓黒田美香〓

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