熱中症対策に水分補給〓

村山Ｗからの情報を転送します〓〓〓〓

今日の熊谷の最高気温は３９．８度！

連日、暑い日が続いています。

今年は「昨年のような猛暑ではないものの、例年より暑い夏になる」との予報です。

しかし節電のためにエアコンは超控えめで、その意味では史上最高の“猛暑”になる、と言っても過言ではないと思います。

昨夏、熱中症で亡くなった方は１７１８人で前年の約９倍。

救急搬送された方は５万人以上。

今年もすでに６８５人が搬送され、お一人の方がご自宅で就寝中に亡くなられたと報道されています。

熱中症患者さんのおよそ半分は６５歳以上。

熱中症というと、暑い昼のさ中、外にいると危険だ！と思いがちですが、実際は、部屋の中にいても、また夜、眠っている時でも危険だそうです。

熱中症対策はただ１つ「予防につきる」というのが専門家の一致した見解です。

そのためには「こまめな水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。朝起きたら１杯の水、眠る前や、日中もこまめに１杯の水で水分を補給して、シャワーや、タオルで体を冷やすのも有効です。

エアコンは苦手だし、節電しなくてはいけないから、使わないと思われている方も多いと思いますが、暑い時にはたとえ節電中でもエアコンと扇風機で上手に温度調整が必要です。

また、夜は電力に少し余裕がありますから、ムリな節電をしなくても今のところは大丈夫だそうです。

エアコンも使って、ゆっくりお休み頂ければ夏バテ防止にもつながります。

エアコンをつけていれば、あるいは、水分をとっていれば、熱中症にならずに済んだ方も多いと言われています。

節電に対する意識も高まってきていますが、暑いのを我慢して熱中症になってしまっては大変です。

命を守ることが一番重要ですね。
美香