簡単に誰でもQCの魅力を教えてあげれる方法です。
用意する資料 フレンズレター、PV/BV資料、無利子キャンペーン
用意する材料 ほうれん草、シーチキン、マヨネーズ、醤油
鶏のムネ肉、パプリカ、水菜、つゆの素、オリーブ油
玉ネギ（大１）、マカロニ（２００ｇ）ベーコン（５～６枚）、コンソメ（２個）生クリーム（２００CC）牛乳（４００CC）
小麦粉（万能カップ１）とろけるチーズ適量
機能をつたえるメニュー
１、無水 ほうれん草をゆでる。
２、無油 鶏肉を焼く
３、オーブン グラタン
１、ほうれん草のおひたし
洗ったほうれん草を大ソースパンに入れて、ＩＲ６でスタート。
蒸気が出たら裏返してＩＲ３で１分。
＊ 普通は、大シチューパンに水をいっぱい入れてゆでることを言う。
＊ ポパイサラダ
ゆでたほうれん草を適当に切り、しっかり醤油しぼりをする。
シーチキン、マヨネーズであえる。
２、鳥のムネ肉を焼く
中フライパンをＩＲ７で温める。水滴チェック後ＩＲ８で皮から焼く。
両面焼く。
＊ 焼けたらそぎ切りにする。大皿に水菜、パプリカをのせ、さらに鶏肉
をのせて、ドレッシングで食べる。（つゆの素２：オリーブオイル１）
３、究極のグラタン
①大フライパンにスライスした玉ネギ、マカロニ、ベーコン（適当に切る）の順番に入れる。コンソメ２個をつぶしながら入れ、小麦粉、生クリーム、牛乳を入れフタをしてIR８にかける。
②沸騰したら、へらで小麦粉のかたまりをなじませる。再度IR８で沸騰させ、IR３でマカロニの湯で時間過熱する。
③とろけるチーズをたっぷりのせてフタをする。チーズが溶けたらできあがり。
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投稿情報: Hublot Big Bang 41mm Watches | 2013-12-30 07:34 午後